Därför är skidhjälmar så viktiga vid utförsåkning

SENAST ÄNDRAD: april 8, 2024.

Observera att artikelns årtal anger när innehållet senast uppdaterades och inte nödvändigtvis när olika produkttester publicerades.

Jasna Jokic

Ämnespecialist & textförfattare

Jasna Jokic

INNEHÅLL

Är du redo att ta din skidåkning till nästa nivå? Utöver viktig utrustning som pjäxor och skidhandskar är det även viktigt att investera i en skidhjälm av hög kvalitet för att maximera säkerheten och njutningen i backen. Skidhjälmar ger ett avgörande skydd som kan påverka din skidupplevelse avsevärt och erbjuder fördelar som ökad huvudsäkerhet, förbättrat självförtroende och ökad sinnesro.

I den här artikeln belyser vi vikten av och de många fördelarna med att använda hjälm när du åker skidor. Från skydd mot potentiella huvudskador till en ökad känsla av trygghet, utforskar vi de kritiska faktorer som gör skidhjälmar till en viktig del av utrustningen för utförsåkare på alla nivåer. Oavsett om du är ett erfaret proffs eller en nybörjare som gör dig redo för att ge dig ut i backarna, hoppas vi att den här artikeln ska ge dig förståelse för vikten av att bära hjälm, så att du kan göra smarta val som prioriterar din säkerhet och ditt välbefinnande samtidigt som du njuter av skidåkningens spänning.

Minskar hjälmar antalet allvarliga skidolyckor?

Hjälmar har visat sig minska risken för huvudskador vid skidåkning avsevärt. Många studier har visat att hjälm vid skidåkning kan minska förekomsten och allvarlighetsgraden av huvudskador, inklusive hjärnskakningar och skallfrakturer. Hjälmen utgör en skyddande barriär som absorberar och fördelar krafterna vid ett fall eller en kollision, vilket minskar risken för huvudtrauma.

Skidhjälmens yttre skal är utformat för att motstå och fördela krafterna från en stöt, medan den inre stoppningen absorberar och avleder energin. Denna kombination av ett styvt skal och dämpande material bidrar till att minska den direkta påverkan på skallen och hjärnan.

Det är dock viktigt att notera att även om hjälmar visserligen minskar risken för allvarliga huvudskador, eliminerar de inte risken helt. Hjälmar skyddar främst mot skador som orsakas av direkta slag mot huvudet, men kan ha begränsningar när det gäller att förhindra skador som nack- eller ryggradsskador eller skador som orsakas av kollisioner i hög hastighet.

När bör jag byta ut min skidhjälm?

Vi rekommenderar att du byter ut din skidhjälm vid följande situationer:

Efter ett betydande slag: Om din hjälm har utsatts för en kraftig stöt, exempelvis vid ett fall eller en kollision, är det viktigt att byta ut den. Även om det inte finns några synliga tecken på skador kan hjälmens skyddsförmåga ha försämrats.
Synliga skador: Om hjälmen visar synliga tecken på skador, till exempel sprickor eller bucklor, är det nödvändigt att byta ut den. Dessa skador kan försvaga hjälmens strukturella integritet och minska dess förmåga att skydda ditt huvud.
Slitage och förslitningar: Materialen och komponenterna i en skidhjälm kan med tiden försämras på grund av normalt slitage. Skumvadderingar kan komprimeras, remmar och spännen kan slitas ut och hjälmen kan förlora sin förmåga att ge optimalt skydd. Om du upptäcker tecken på slitage, till exempel lös stoppning, slitna remmar eller försämrad funktion, kan det vara dags att byta ut hjälmen.
Tillverkarens rekommendationer: Kontrollera tillverkarens riktlinjer och den specifika livslängden för din hjälm. Hjälmtillverkare ger ofta rekommendationer om när deras produkter bör bytas ut baserat på faktorer som användning, exponering för solljus och hjälmens kvalitet. Det är tillrådligt att följa dessa rekommendationer för optimal säkerhet.

Din säkerhet ska alltid vara högsta prioritet. Om du har några tvivel om skidhjälmens skick eller effektivitet är det bäst att ta det säkra före det osäkra och byta ut den. Att regelbundet inspektera hjälmen och se till att den är i gott skick hjälper dig att upprätthålla en hög skyddsnivå under skidåkningen.

Hur många stötar klarar en skidhjälm?

En skidhjälms förmåga att motstå stötar varierar beroende på faktorer som hur kraftig stöten är, i vilken riktning den sker, vilken hastighet den sker i samt hjälmens specifika utformning och konstruktion. Även om skidhjälmar är konstruerade för att skydda och absorbera slag och stötar, är de oftast inte konstruerade för att motstå flertalet sådana stötar.

Efter en kollision kan hjälmens skyddsmaterial, till exempel skumfoder eller andra stötdämpande tekniker, ha genomgått strukturella förändringar eller absorberat energi, vilket kan försämra deras effektivitet vid efterföljande kollisioner. Därför rekommenderas det generellt att byta ut en skidhjälm efter en kraftig stöt, även om det inte finns några synliga skador på hjälmen.

FAQ

Vilken är den bästa och säkraste skidhjälmen?

Den bästa och säkraste skidhjälmen varierar beroende på individuella preferenser och huvudform, men några av de bästa alternativen inkluderar hjälmar som är certifierade för att uppfylla branschens säkerhetsstandarder som ASTM F2040 eller CE EN 1077. Leta efter hjälmar med justerbara passformssystem, in-mould konstruktion och tillräcklig ventilation för att säkerställa en säker och bekväm passform samtidigt som de ger optimalt skydd mot stötar. Det är viktigt att prova olika hjälmar och att välja en som sitter ordentligt och uppfyller dina specifika säkerhetsbehov.

Är det obligatoriskt att bära hjälm vid skidåkning?

Kravet på att bära hjälm vid skidåkning varierar beroende på land, region och skidort. Vissa områden kan ha obligatoriska hjälmregler för specifika åldersgrupper, till exempel barn eller tonåringar, medan andra kan lämna det som ett personligt val. Det är viktigt att du bekantar dig med de lokala bestämmelserna och riktlinjerna för det skidområde du planerar att besöka för att säkerställa att du följer deras hjälmpolicy. Oavsett vilka regler som gäller rekommenderas hjälm för din säkerhet och för att skydda dig i backen.

Kan en skidhjälm vara farlig?

Skidhjälmar, när de används på rätt sätt och enligt tillverkarens riktlinjer, är utformade för att ge skydd och öka säkerheten i backen. De är särskilt konstruerade för att absorbera och fördela slag, vilket minskar risken för huvudskador vid skid- eller snowboardolyckor. Men precis som med all annan utrustning kan felaktig användning eller passform försämra hjälmens effektivitet. Det är viktigt att välja en hjälm som passar bra, justera den ordentligt och följa säkerhetsriktlinjerna.