När det handlar om att få en god nattsömn spenderar många av oss otaliga timmar med att undersöka madrasser för att hitta den perfekta fastheten. Visst har vi alla våra preferenser, men att förstå fördelarna och effekterna av madrassens fasthet är viktigt om du vill genomföra ett medvetet köp.
Ställbara sängar gör det möjligt för användaren att anpassa sin sömnupplevelse och har blivit allt mer populära under de senaste åren i takt med att fler har insett fördelarna de medför, däribland förbättrad blodcirkulation, reducerad snarkning samt lindring av smärta.
Sängramen är en väsentlig del av varje säng, och dess material kan ha en betydande effekt på sängens övergripande utseende, kvalitet och funktionalitet. Den fungerar inte bara som en dekorativ möbel, utan också som en stark och robust bas som håller upp dig hela natten.
Vi har alla varit med om sena kvällar ute, att du sover över hemma hos en vän eller helt enkelt bara känner dig dödstrött i slutet av en lång dag.
Alla vet att en god natts sömn är viktigt för vår allmänna hälsa och för vårt välbefinnande. Men visste du att din säng kan vara orsaken till att du inte får den sömnkvalitet du behöver? En gammal madrass eller en sliten bäddmadrass kan orsaka en mängd sömnrelaterade problem, från värk och smärta till sömnlöshet och trötthet.
Är du trött på att vrida och vända dig hela natten? Vaknar du ofta upp med ryggont och stela muskler? Typen av fjädring i din säng kan ha stor inverkan på kvaliteten på din sömn, och en anledning till att dålig sömn kan vara just din sängs fjädring.
REM står för Rapid Eye Movement och är en av fyra olika sömnfaser som du upplever när du sover. Dess namn kommer från faktumet att ögonen rör sig fram och tillbaka under denna fas, och detta kan bero på att REM sömnen är tiden då vi drömmer. Med det här i åtanke brukar REM sömnen därför gå under benämningen ”drömsömnen”.
Kanske har du märkt att din madrass och resårmadrass börjat få en lite dammig nyans på sistone, eller att den rentav behöver en ordentlig rengöring – oavsett vilket kan du utan problem rengöra din madrass genom några enkla steg. En ren madrass känns inte bara skönare att sova på, utan kan dessutom dofta fräscht samtidigt som den blir kvitt smuts och damm.
Barn behöver sova mycket, men det kan vara svårt att veta hur mycket sömn de faktiskt behöver. Att inte få tillräckligt med sömn kan leda till alla möjliga problem för barn, från grinighet och svårigheter att prestera i skolan till fetma och diabetes..
Att hitta rätt madrass är avgörande, särskilt för dig som ofta lider av ont i ryggen.