Bästa ljusterapilampa 2025? Överblick över externa tester, recensioner och research
Isidora Jankovic, Ämnespecialist & textförfattare
Om Maria Hallin 
Maria Hallin, Översättare & korrekturläsare
Lumie Task är utsedd till bäst i test hos independent.co.uk.
Brist på energi under vintern och överväger du att skaffa en ljusterapilampa eller dagsljuslampa, men är osäker på vilken du ska välja? Vi har sammanställt ett antal tester av ljusterapilampor, och rekommendationer från bland annat danska Depressionsforeningen, och ger dig i denna artikel en översikt över marknadens bästa ljusterapilampor, och var du kan hitta dem till bäst pris just nu.
Efter genomgången av testresultaten tittar vi närmare på om ljusterapi verkligen hjälper, och ger dig goda råd för hur du kommer igång med din egen behandling med ljusterapi. I slutet av artikeln hittar du en lista över de källor vi har gått igenom, och länkar till en rad intressanta artiklar om ljusterapi.
Observera vänligast att Konsumentmagasinet ej själva testar produkter, men vi samlar däremot resultaten från opartiska tester, så att du lätt kan få en överblick över de bästa sollamporna på marknaden.
Vårt tillvägagångssätt
Hur vi utvärderar och väljer produkter
När vi väljer ett utbud av de bästa produkterna, fastställer vi en grundlig och strukturerad process baserad på många års erfarenhet och intensiv forskning. Våra specialister granskar marknaden för att hitta de bästa presterande produkterna utifrån parametrar som användarrecensioner, externa test, produktspecifikationer och pris.
Bedömning och poängsättning
Baserat på insamlad, objektiv data tilldelas alla valda produkter poäng med följande parametrar:
- Användarrecensioner: Genomsnittligt kundbetyg och totalt antal recensioner från pålitliga källor som Google, Amazon, etc.
- Expertrecensioner och tester: Det totala poänget och antalet tester och recensioner av externa experter och tester.
- Ljusintensitet: Lampans förmåga att leverera effektiv ljusbehandling med olika intensitetsnivåer och ytor framgår av dess ljusintensitet. Ett högre betyg indikerar en välbalanserad kombination av ljusstyrka, yta och anpassningsbara ljusinställningar för optimal behandlingseffekt.
- Storlek: Den här bedömningen återspeglar hur bärbar och användarvänlig enheten för ljusterapi är, med fokus på dess storlek och vikt.
- Smart funktionalitet: Belysningsenhetens intelligenta funktioner återspeglar dess praktiska och intuitiva användning. Enhetens timer, justering av ljusstyrka och automatisk avstängning förbättrar dess smidiga användbarhet och ökar dess poäng.
- Recensioner: Vårt poängsystem tar hänsyn till det totala antalet användarrecensioner och beräknar det genomsnittliga betyget från såväl användare som experter för att erbjuda en balanserad bild av varje produkt. Om produkten dessutom har vunnit ett test vägs detta in i poängen.
Faktorerna som nämns ovan sammanfattas i vad vi kallar en Konsumentmagasinet-poäng, som är summan av poängen i förhållande till produktens pris. Detta erbjuder en kvantitativ uppfattning om vilka produkter som ger bäst valuta för pengarna.
Påståenden
Vi anser att produkter inte kan bedömas enbart på objektiv data och poäng och därför kompletterar vi dessa med en subjektiv granskning på prosa, utifrån vår samlade bedömning av produktens styrkor, svagheter och den övergripande lämplighet för olika behov.
De 5 utvalda ljusterapilamporna i guiden:
Omdömen
-
Lampans förmåga att leverera effektiv ljusbehandling med olika intensitetsnivåer och ytor framgår av dess ljusintensitet. Ett högre betyg indikerar en välbalanserad kombination av ljusstyrka, yta och anpassningsbara ljusinställningar för optimal behandlingseffekt.Den här bedömningen återspeglar hur bärbar och användarvänlig enheten för ljusterapi är, med fokus på dess storlek och vikt.Belysningsenhetens intelligenta funktioner återspeglar dess praktiska och intuitiva användning. Enhetens timer, justering av ljusstyrka och automatisk avstängning förbättrar dess smidiga användbarhet och ökar dess poäng.Vårt poängsystem tar hänsyn till det totala antalet användarrecensioner och beräknar det genomsnittliga betyget från såväl användare som experter för att erbjuda en balanserad bild av varje produkt. Om produkten dessutom har vunnit ett test vägs detta in i poängen.Den totala poängen representerar en kvalitetsutvärdering av produkten baserat på lika viktade faktorer: ljusintensitet, storlek, smart funktionalitet and recensioner. Kvalitetspoängen utesluter avsiktligt prisöverväganden och erbjuder en fokuserad bedömning av produktens kvalitet oberoende kostnad.6,7
8,4
7,5
10
8,2
- 10.000 lux vid 20 cm
- Särskilt kvällsläge
- Integrerad varm bakgrundsbelysning
Svenskljusterapi SEKöp för 2 899 Kr »Annons
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.Lumie Halo är en justerbar ljusterapilampa med hög ljusstyrka. Lampan är perfekt för dig som tillbringar långa timmar inomhus eller inte får dagsljus regelbundet. Lumie Halo hjälper dig att hålla dig vaken och fokuserad samt bidrar till en balanserad sömncykel.
Konsumentmagasinets omdöme
Om du letar efter en lampa för ljusterapi har Lumie Halo en justerbar ljusstyrka. Den har touchknappar med integrerad display och en energieffektiv, UV-fri LED-array som ger upp till 10 000 lux. Den har också en inbyggd timer för behandlingen (30 minuter vid 20 cm; 60 minuter vid 50 cm). Lampan är dessutom måttlig i storlek (33 × 19,7 × 32,4 cm) och har en konstruktion som gör att den står stabilt i hemmet eller på kontoret. Den kan användas både för enstaka och regelbundna behandlingar.
En nackdel är lampans vikt (2,22 kg) och att den saknar batteridrift, vilket begränsar dess portabilitet. Om lampan behöver flyttas mellan rum kan det därför vara bra att placera den på en fast hylla eller på ett skrivbord, eller att använda ett litet rullbart ställ.
Vi har inte själva testat produkten. Enligt tillverkarens specifikationer är Lumie Halo ett bra val för daglig, stationär ljusterapi. För att utvärdera dess långsiktiga tillförlitlighet krävs fler praktiska tester.
För-och nackdelar
Fördelar
Justerbar ljusstyrka för skräddarsydd behandlingsintensitet.- Touch-kontroller med integrerad display för enkel användning.
- Energieffektiv, UV-fri LED-array.
- Inbyggd vägledning om rekommenderade behandlingstider (30 min vid 20 cm; 60 min vid 50 cm).
- Solid konstruktion som passar för fast placering i hemmet eller på kontoret.
Nackdelar
- Inget batteridrivet alternativ
- Större och tyngre än många kompaktlampor (2,22 kg)
Anmeldelser og Test
Platina-valLäs mer om Lumie HaloDetaljer
Specifikationer
- Mått: 33 x 19,7 x 32,4 cm
- Vikt: 2,22 kg
- Effekt: 25 W
- Belysningsstyrka: 10.000 lux
- Ljusyta: ?
- Justerbar ljusstyrka
- Automatisk avstängning: ?
Recension: En detaljerad recension av Lumie Halo
Ljusstark ljusterapilampa i kompakt design
Med Lumie Halo får du en ljusstark ljusterapilampa som enkelt kan placeras på exempelvis ett skrivbord, sängbord eller köksbänk. Ljusterapilampans vinkel kan justeras så att den passar din position, och dess LED-panel som ger 10 000 lux garanterar en jämn ljusstyrka, helt utan UV-strålning. Själva behandlingen styrs direkt via touchknapparna på framsidan, där du bland annat kan justera intensitet, varaktighet och färgton för att matcha tiden på dygnet. Vi anser att Lumie Halo passar för dagligt bruk, då den kombinerar ljusstyrka av medicinsk kvalitet med enkel användning. Dess inbyggda display och timer hjälper dig dessutom att följa strukturerade behandlingsscheman. Detta gör att varje behandling kan användas fullt ut utan att behöva extra appar eller enheter
Flexibel ljusterapi för alla tider på dagen
Lumie Halos integrerade kvällsläge reducerar det blå ljuset och skiftar flödet till varmare toner, vilket främjar avslappning efter arbete eller studier. Ljusterapilampan går dessutom att använda som ett mjukt bakgrundsljus, vilket skapar en omgivande belysning utan full ljusstyrka. Enligt oss gör de olika ljusinställningarna att Lumie Halo passar för olika tidpunkter under dagen: ljus och fokuserad på morgonen, lugn och varm på kvällen. Du behåller full kontroll över ljusstyrka och tidsinställningar, samtidigt som din dygnsrytm stöttas på ett naturligt sätt. Kom ihåg att rengöra lampans panel försiktigt med en mjuk trasa.
Vårt proffstips
För att uppnå den maximala ljusstyrkan på 10 000 lux bör du placera Lumie Halo cirka 20 centimeter från ditt ansikte. Använd därefter den inbyggda timern för att genomföra 30 minuter långa behandlingar varje morgon. Om behandlingen känns för intensiv kan du öka avståndet mellan dig och lampan samtidigt som du förlänger behandlingen. Vi rekommenderar därför inte att öka ljusstyrkan.
-
Lampans förmåga att leverera effektiv ljusbehandling med olika intensitetsnivåer och ytor framgår av dess ljusintensitet. Ett högre betyg indikerar en välbalanserad kombination av ljusstyrka, yta och anpassningsbara ljusinställningar för optimal behandlingseffekt.Den här bedömningen återspeglar hur bärbar och användarvänlig enheten för ljusterapi är, med fokus på dess storlek och vikt.Belysningsenhetens intelligenta funktioner återspeglar dess praktiska och intuitiva användning. Enhetens timer, justering av ljusstyrka och automatisk avstängning förbättrar dess smidiga användbarhet och ökar dess poäng.Vårt poängsystem tar hänsyn till det totala antalet användarrecensioner och beräknar det genomsnittliga betyget från såväl användare som experter för att erbjuda en balanserad bild av varje produkt. Om produkten dessutom har vunnit ett test vägs detta in i poängen.Den totala poängen representerar en kvalitetsutvärdering av produkten baserat på lika viktade faktorer: ljusintensitet, storlek, smart funktionalitet and recensioner. Kvalitetspoängen utesluter avsiktligt prisöverväganden och erbjuder en fokuserad bedömning av produktens kvalitet oberoende kostnad.
8,3
7,5
10
7,9
8,4
- Ljusintensitet som vid en soluppgång
- Steglös justering av färgtemperatur
- Intuitiv touch-kontroll
ShopvibelightKöp för 950 Kr »Annons
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.Ljusterapilampan VibeLight är en utmärkt produkt för de som påverkas psykiskt av vintermörkret. Den kan motverka trötthet, stabilisera dygnsrytmen och ge mer energi i vardagen. Lampan kommer med flera fördelar vad gäller både funktionalitet och garanti; den har bland annat en timer med automatisk avstängning och en 100 % nöjdhetsgaranti. Vi har dessutom själva testat produkten under en mörk natt och märkte då en positiv effekt. Vi tvivlar därför inte på att många fler hade dragit nytta av denna lampa.
För-och nackdelar
Fördelar
- Timer med automatisk avstängning
- Optimal ljusintensitet
- 100% nöjdhetsgaranti
- Kan placeras både vertikalt och horisontellt
- Levereras med USB C-kabel och strömförsörjning
- Högkvalitativ produkt med märkbar effekt
Nackdelar
- Ingen Bluetooth-anslutning
- Den kompakta storleken är eventuellt inte idealisk för bredare täckning
Anmeldelser og Test
Läs mer om Vibelight LjusterapilampaDetaljer
Specifikationer
- Mått: 24 x 14,6 x 1,7 cm
- Belysningsstyrka: 10 000 lux
- Vikt: ?
- Effekt: ?
- Spänning: 230 V
- Ljusyta: ?
- Automatisk avstängning
- Justerbar ljusstyrka
Analys och bedömning av ljusterapilampan Vibelight
För optimal effekt rekommenderar vi att du använder ljusterapilampan varje morgon i 30-60 minuter med ett avstånd från ansiktet på cirka 10-30 centimeter. Ljusterapi tillför energi under mörka vinterdagar, ökar serotoninnivåerna och stabiliserar dygnsrytmen – faktorer som i sin tur ökar det allmänna välbefinnande.
100 % nöjdhetsgaranti
Lampan har redan fått många användare att må bättre i vardagen, och på grund av produktens höga kvalitet erbjuder VibeLight en 100% nöjdhetsgaranti. Om du inte är nöjd med lampans effekt kan du alltså returnera den mot full återbetalning.Automatisk timer
Med ljusterapilampan kan du välja mellan 15, 30, 45 och 60 minuters intervall, varefter den stängs av automatiskt. Timern kan programmeras så att den stängs av efter 15 minuter med ett klick, 30 minuter med två klick, 45 minuter med tre klick och 60 minuter med fyra klick. Tack vare denna justerbara timer kan du att kunna ta dig igenom morgonen eller börja dagens arbete utan att behöva oroa dig för överexponering. -
Lampans förmåga att leverera effektiv ljusbehandling med olika intensitetsnivåer och ytor framgår av dess ljusintensitet. Ett högre betyg indikerar en välbalanserad kombination av ljusstyrka, yta och anpassningsbara ljusinställningar för optimal behandlingseffekt.Den här bedömningen återspeglar hur bärbar och användarvänlig enheten för ljusterapi är, med fokus på dess storlek och vikt.Belysningsenhetens intelligenta funktioner återspeglar dess praktiska och intuitiva användning. Enhetens timer, justering av ljusstyrka och automatisk avstängning förbättrar dess smidiga användbarhet och ökar dess poäng.Vårt poängsystem tar hänsyn till det totala antalet användarrecensioner och beräknar det genomsnittliga betyget från såväl användare som experter för att erbjuda en balanserad bild av varje produkt. Om produkten dessutom har vunnit ett test vägs detta in i poängen.Den totala poängen representerar en kvalitetsutvärdering av produkten baserat på lika viktade faktorer: ljusintensitet, storlek, smart funktionalitet and recensioner. Kvalitetspoängen utesluter avsiktligt prisöverväganden och erbjuder en fokuserad bedömning av produktens kvalitet oberoende kostnad.
8,3
10
7,5
8,8
8,7
- Medicinskt certifierad
- Porträtt- eller landskapsorientering
- Smal och bärbar design
Svenskljusterapi SEKöp för 1 399 Kr »Annons
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.Vitamin L är en av de många medicinskt certifierade ljusterapilamporna från Lumie. Just den här modellen ger ifrån sig ett mjukare ljus.
Konsumentmagasinets omdöme
Ljusterapilampan Lumie Vitamin L är medicinskt certifierad, vilket garanterar en säker och tillförlitlig användning. Lampan är 20x3x28 centimeter stor och väger enbart 0,9 kilogram, vilket gör den smidig och portabel och enkel att placera där den behövs. En unik egenskap är dess förmåga att avge 10 000 lux på ett avstånd av bara 16 centimeter. Detta rekommenderas för användning i 30 minuter för optimal effekt. Trots ljusterapilampans stabilitet i stående läge, upplevs den något ostadig när den ligger ned. Sammantaget är Lumie Vitamin L ett utmärkt alternativ för dig som söker en effektiv och välutformad ljusterapilampa, trots något mindre anmärkningar angående lampans stabilitet i liggande läge.
För-och nackdelar
Fördelar
- Tillverkad av starka och robusta material
- Diffusor för mjukare ljus
- Medicinskt certifierad
- Stabil
Nackdelar
- Lite svag i liggande läge
Anmeldelser og Test
Anmeldt 4.5 ud af 5 hos Tech RadarLäs mer om Lumie Vitamin LDetaljer
Specifikationer
- Mått: 20 x 3 x 28 cm
- Vikt: 0,9 kg
- Belysningsstyrka: 10000.0 lux
- Spänning: 230 V
- Effekt: ?
- Ljusyta: 20 x 28 cm
- Justerbar ljusstyrka
Mer om Lumie Vitamin L
Lumie Vitamin L har testats av Kat Bayly på Techradar.com den december 15 2020. I detta omdöme har ljusterapilampan fått ett betyg på nära 4,5 stjärnor av 5 möjliga. Det är ett mycket högt betyg. I testet rosas lampan för sitt behagliga och mjuka ljus, sin välplacerade startknapp samt den höga kvaliteten på materialen. I testet nämner och berömmer Kat även lampans genomtänkta design.
Lumie Vitamin L är en smart och smidig ljusterapilampa som lätt kan förflyttas vid behov. På grund av sin relativt höga vikt, står den stadigt på sin plats och riskerar därför inte att ramla omkull. När lampan placeras i liggande tillstånd kan den dock kännas en aning ostadig. Detta är dock inget större problem.
Denna lampa levererar 10,000 lux när den används på ett avstånd av 16cm. När lampan används på detta avstånd, rekommenderas en användningstid på 30 minuter. Vill du använda den på längre avstånd, kan du alltid låta den vara tänd längre för att få samma effekt.
-
Beurer TL090 » 1.875 Kr. hos Medistore just nu (samarbete med Pricerunner)
dagsljuslampa med inbyggd timerfunktion
Lampans förmåga att leverera effektiv ljusbehandling med olika intensitetsnivåer och ytor framgår av dess ljusintensitet. Ett högre betyg indikerar en välbalanserad kombination av ljusstyrka, yta och anpassningsbara ljusinställningar för optimal behandlingseffekt.Den här bedömningen återspeglar hur bärbar och användarvänlig enheten för ljusterapi är, med fokus på dess storlek och vikt.Belysningsenhetens intelligenta funktioner återspeglar dess praktiska och intuitiva användning. Enhetens timer, justering av ljusstyrka och automatisk avstängning förbättrar dess smidiga användbarhet och ökar dess poäng.Vårt poängsystem tar hänsyn till det totala antalet användarrecensioner och beräknar det genomsnittliga betyget från såväl användare som experter för att erbjuda en balanserad bild av varje produkt. Om produkten dessutom har vunnit ett test vägs detta in i poängen.Den totala poängen representerar en kvalitetsutvärdering av produkten baserat på lika viktade faktorer: ljusintensitet, storlek, smart funktionalitet and recensioner. Kvalitetspoängen utesluter avsiktligt prisöverväganden och erbjuder en fokuserad bedömning av produktens kvalitet oberoende kostnad.10
7,4
10
8,5
9
- 10 000 lux vid 6 500 kelvin för optimal ljusterapi
- Justerbar lutning med automatisk timer för bekvämlighet
- Flimmerfri start säkerställer bekväm och stadig belysning
MedistoreKöp för 1 875 Kr » I samarbete med PricerunnerAnnons
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.Beurer är en tysk tillverkare av belysning och hemelektronik, som har ett brett utbud av prisvärda ljusterapilampor i sitt sortiment. En av de största är TL090, som har fått bra recensioner av användarna hos både tyska Amazon, och Whiteaway – även om vi bara talar om fyra recensioner hos Whiteaway.
Konsumentmagasinets omdöme
Ljusterapilampan Beurer TL090 rekommenderas starkt för dig som söker en effektiv och pålitlig lampa för terapeutiska ändamål. Med en imponerande ljusstyrka på 10 000 lux och en färgtemperatur på 6 500 kelvin säkerställer lampan effektiva behandlingar med behagligt ljus som är skonsamt för ögonen. Den inbyggda timerfunktionen är ytterligare en fördel och gör det möjligt för dig att ställa in önskad tid i upp till två timmar. Trots att lampan är något skrymmande erbjuder dess justerbara fot och flimmerfria uppstart en användarvänlig och anpassningsbar upplevelse. Med dessa funktioner ger Beurer TL090 ett utmärkt värde för sitt pris, trots dess storlek.
För-och nackdelar
Fördelar
- Hög ljusstyrka ger kortare behandlingstid på nära hål
- Lampan flimrar inte vid uppstart eller under användning
- Lutning kan justeras på foten
- Har inbyggd timerfunktion
Nackdelar
- Lite skrymmande
Läs mer om Beurer TL090Detaljer
Specifikationer
- Mått: 33,7 x 24 x 58 cm
- Vikt: 3 kg
- Effekt: 72 W
- Belysningsstyrka: 10000.0 lux
- Spänning: 230 V
- Ljusyta: 37 x 30 cm
- Automatisk avstängning
- Justerbar ljusstyrka
Mer om Beurer TL090
Lampan levererar 10.000 lux vid 6.500 kelvin med 2 x 36 W lysrör. Det ger ett behagligt, fast ljus, och även uppstart av lampan sker helt utan flimmer.
Lutningen på lampan kan justeras på foten, och den är utrustad med timer som släcker lampan automatiskt efter den valda tidsperioden. Lampan kan maximalt ställas att lysa i två timmar i sträck, men möjligheten finns också att ha igång den utan timer.
Används lampan på ett avstånd av 25 cm, tar en behandling en halvtimme. Om avståndet fördubblas fördubblas även behandlingstiden. Precis som hos de andra ljusterapilamporna. Och precis som de andra, är Beurer’s TL090 ljusterapilampa också certifierad som en medicinteknisk produkt.
-
Lumie Task » 2.777 Kr. hos Proshop.se just nu (samarbete med Pricerunner)
Skrivbordslampa för ljusterapi med justerbar ljusstyrka
Lampans förmåga att leverera effektiv ljusbehandling med olika intensitetsnivåer och ytor framgår av dess ljusintensitet. Ett högre betyg indikerar en välbalanserad kombination av ljusstyrka, yta och anpassningsbara ljusinställningar för optimal behandlingseffekt.Den här bedömningen återspeglar hur bärbar och användarvänlig enheten för ljusterapi är, med fokus på dess storlek och vikt.Belysningsenhetens intelligenta funktioner återspeglar dess praktiska och intuitiva användning. Enhetens timer, justering av ljusstyrka och automatisk avstängning förbättrar dess smidiga användbarhet och ökar dess poäng.Vårt poängsystem tar hänsyn till det totala antalet användarrecensioner och beräknar det genomsnittliga betyget från såväl användare som experter för att erbjuda en balanserad bild av varje produkt. Om produkten dessutom har vunnit ett test vägs detta in i poängen.Den totala poängen representerar en kvalitetsutvärdering av produkten baserat på lika viktade faktorer: ljusintensitet, storlek, smart funktionalitet and recensioner. Kvalitetspoängen utesluter avsiktligt prisöverväganden och erbjuder en fokuserad bedömning av produktens kvalitet oberoende kostnad.8,3
6,6
7,5
10
8,1
- Beröringskänsligt ljusstyrkereglage för exakt kontroll
- Naturligt ljus av dagsljuskvalitet (CRI 95+) stöder visuella uppgifter
- Justerbar arm och huvud
Proshop.seKöp för 2 777 Kr » I samarbete med PricerunnerAnnons
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.
I lagerAnnonse
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.2.777 kr.
I lagerAnnonse
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.2.999 kr.
I lagerAnnonse
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.3.199 kr.
I lagerAnnonse
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.3.699 kr.
I lagerAnnonse
Vi är läsarfinansierade och får provision på köp som görs via länkar i våra artiklar.3.699 kr.Ljusprodukten Lumie Task erbjuder stark och justerbar belysning för skrivbord och arbetsplatser, vilket gör den bra för användare som vill kunna ändra ljusstyrkan under hela dagen.
Lampan för ljusterapi ger, utöver mer ljus, också bättre välmående under årets mörkare månader.
Ljusterapilampan passar därför både för studenter, personer som arbetar, och för dig som vill använda den hemma.
Konsumentmagasinets omdöme
Om du letar efter en mångsidig lampa för ljusbehandling som kombinerar genomtänkt design med funktionell prestanda, har Lumie Task riktigt mycket att erbjuda. Det här är inte bara en lampa med intressanta funktioner – den är dessutom testvinnare och hyllas av experter för sin kvalitet och precision. Det smidiga, touch-baserade ljusstyrningsreglaget och lysdioderna som har ett CRI på över 95 efterliknar naturligt dagsljus. Det här gör lampan användbar för både terapeutisk användning och uppgifter där exakt färgåtergivning är viktigt.
Även om Lumie Task inte har justerbar höjd möjliggör lampans flexibla arm och lamphuvud, som kan vridas, exakt positionering i förhållande till skrivbordet. Ljuslampan har ingen inbyggd timer eller automatisk avstängning, vilket speglar dess strömlinjeformade och användarvänliga design där enkelhet prioriteras framför onödig teknik. Eftersom ljusterapi är mest effektiv när den anpassas till individuella rutiner, ger lampans manuella kontroll större flexibilitet; om så önskas kan du dessutom ställa in en påminnelse på din telefon.
Sammanfattningsvis är Lumie Task en robust och praktisk lampa för dig som vill ha ett pålitligt belysningsalternativ. Lampan är dessutom både attraktiv och hjälper dig att bekämpa dåligt humör under vintermånaderna eller trötthet under vardagarna.
För-och nackdelar
Fördelar
- Smidig ljusreglering med touchreglage
- snygg, modern design som passar bra på alla skrivbord
- flexibelt huvud och arm för riktad belysning
- flimmerfri och UV-fri för ögonkomfort
- designad av experter
Nackdelar
- Höjden är inte justerbar
- Levereras inte med timer eller automatisk avstängningsfunktion
Anmeldelser og Test
Bästa ljusbehandlingslampa totalt sett
T3 platinautmärkelse
Bästa ljusbehandlingslampaLäs mer om Lumie TaskDetaljer
Specifikationer
- Mått: 44.4 x 45.7 x 139.7 cm
- Vikt: 1.69 kg
- Belysningsstyrka: 10000 lux
- Effekt: 16.5 W
- Ljusyta: ?
- Justerbar ljusstyrka
- Spänning: ?
Recension: En detaljerad recension av Lumie Task
Utformad för bekvämlighet och kreativt arbete
Lumie Task är speciellt framtagen för användare som behöver jämn och stark belysning i miljöer där det krävs noggrann färgåtergivning och flexibel ljusriktning. Med måtten 44 x 46 x 140 centimeter är lampan lagom stor för att placeras på skrivbord och arbetsplatser, vilket gör den användbar både på jobbet och hemma. Det flexibla skaftet och det justerbara lamphuvudet gör det enkelt att rikta ljuset precis dit det behövs, vilket ger extra bra förutsättningar vid uppgifter som kräver noggrannhet. Den enkla designen passar många olika inredningar och den stadiga konstruktionen ger bra stabilitet när lampan används varje dag.
Lumie Task ger ett ljus på upp till 10 000 lux med en effekt på 16,5 watt och erbjuder en ljusstyrka som passar för ljusterapi både hemma och på jobbet. Den har touchreglage som gör att användare lätt kan justera ljusstyrkan steglöst efter behov, till exempel för terapistunder, kreativa arbeten eller för allmän skrivbordsbelysning. Lampan har LED-lampor med ett högt CRI (CRI 95+), som gör att färger återges naturligt – vilket är viktigt bland annat för konstnärer, designers och andra yrkesgrupper som behöver pålitliga och exakta färger. Ljuset är utan UV och flimmer, vilket gör att man kan använda lampan under längre tid utan att ögonen blir trötta.
Prisbelönt golvlampa med mindre nackdelar
Användare är överlag mycket nöjda med golvlampan Lumie Task, som får ett genomsnittligt betyg på 4,6 av 5 baserat på 45 omdömen på Amazon. Många uppskattar lampans byggkvalitet och ljusstyrka. Även experter lyfter fram lampans snabba styrning via touch och dess fina färgåtergivning som viktiga fördelar vid daglig användning. Tidningen The Independent rekommenderar lampan för användning på arbetsplatser och lyfter fram de bra egenskaperna när det gäller ergonomisk belysning och smidig styrning. Recensionen i T3 pekar, utöver lampans robusta design och driftsäkerhet, på att avsaknaden av höjdjustering och det höga priset är nackdelar.
Justerbar ljusstyrka för skräddarsydd behandlingsintensitet.
Inget batteridrivet alternativ
5.0 /5
Översikt: Stor jämförelse av de utvalda 5 bästa ljusterapilamporna
Hjälper ljusterapi vid brist på solljus på vintern?
Förutom ett antal bra och prisvärda ljusterapilampor har vi också tittat närmare på om de mycket populära ljusterapilamporna faktiskt hjälper mot energitapp under de mörka vintermånaderna. För att belysa detta har vi läst igenom ett antal danska och svenska källor, som du hittar länkar till i slutet av artikeln tillsammans med en kort beskrivning av varje källa.
Hos det ansedda danska internetmediet Videnskab.dk har vi läst en artikel från 2015, där de intervjuade överläkare och Ph.D. Klaus Martiny, Psykiatrisk Center i Köpenhamn om effekten av sollampor.
Ljuset påverkar mängden serotonin i hjärnan, och saknas detta ämne – eller om du har en mycket liten mängd av det – kan det framkalla ett depressivt tillstånd hos människor som har genetiska anlag för det. Det påverkar människors dygnsrytm, så de sover mer, de blir mer lättirriterade, och så äter de mer och kan därför gå upp i vikt.
Men genom att ta emot regelbundna ljusterapibehandlingar, ökar nivån av serotonin i hjärnan, så dygnsrytmen stabiliseras och vi får mer energi. Därför är det viktigt att ljusterapibehandlingen sker på morgonen, eller så tidigt på dagen som möjligt. Gör du behandlingen först på kvällen, riskerar du att inte kunna sova.
Andra biverkningar som Klaus Martiny nämner är irritation av ögonen, inre rastlöshet, och illamående. Den första beror på det mycket skarpa ljuset, och de sista två förklaras med den ökade serotoninnivån i hjärnan. Andra källor nämner även huvudvärk, och i en artikel i Aftonbladet nämns det att man kan bli direkt hyperaktiv. Biverkningar är dock sällsynta enligt Klaus Martiny.
Samtidigt varnar han för att själv experimentera med med de speciella ljusterapiglasögon som säljs på vissa hemsidor. Han rekommenderar också att du rådfrågar din läkare för att få en korrekt diagnos innan du påbörjar ljusterapibehandlingar på egen hand.
Om du är intresserad av att lära dig mer om ljusterapi och hur det fungerar, har vi en utmärkt artikel som går i detalj om ämnet. I artikeln diskuterar vi olika aspekter av ljusterapi, inklusive dess fördelar, tillämpningar och vetenskapliga grunder.
Så kommer du igång med ljusterapi
Påverkas du av mörkret när det bara finns några få soltimmar under dagen, och varit ute och investerat i en ljusterapilampa, är det viktigt att du använder den på rätt sätt.
Först och främst är det viktigt att du gör behandlingar på morgonen, eller så tidigt på dagen som möjligt. Undvik att använda ljusterapilampan om kvällarna, eller strax före du ska lägga dig.
För att behandlingarna ska fungera bör du ställa lampan på det rekommenderade avståndet, och använda den under den tidsperiod som rekommenderas. Väljer du det kortaste avståndet, kommer du sällan att kunna göra annat än att bara sitta framför lampan under behandlingens gång.
Du måste komma ihåg att titta rakt in i lampan med jämna mellanrum – även om det kan leda till ögonirritation och huvudvärk i början. Vid regelbunden användning försvinner dessa biverkningar. Titta dock inte in i lampan hela tiden, utan bara under mycket korta perioder. Hos danska Depressionsforeningen rekommenderas det helt enkelt inte att titta rakt in i lampan.
Du kan också välja att ställa lampan längre bort, och använda den mindre koncentrerat. Det förlänger tiden lampan ska vara tänd, men då kan du göra något annat under tiden. T.ex. arbeta eller titta på tv. Behandlingstiden förlängs med samma proportion som avståndet till lampan ökas. Fördubblas avståndet, fördubblas tiden.
Använder du behandlingstiden till att göra något annat, bör tiden förlängas ytterligare. Här finns inte några generella riktlinjer, varför förlängningen måste göras baserat på ditt eget välbefinnande.
Har du inte uppnått några märkbara förbättringar av ditt tillstånd efter 3-4 behandlingar, bör du prova ett par behandlingar till, där du använder det kortaste avståndet till lampan. Hjälper det inte, bör du konsultera läkare igen. Då kommer du ofta att få medicinsk behandling istället.
FAQ
Vilka ljusterapilampor har fått bäst omdömen i tester?
Hur har ljusterapilamporna testats?
Hur fungerar ljusterapi?
Senast ändrad:
Den 28/10/2025 har vi lagt till nye produkter i vår artikel: Lumie Halo
Tidigare ändringar:
24. oktober 2025
Vi har genomgått en översyn av vår text och tagit bort produkten Lumie Vitamin L och Lumie Brazil som inte längre finns tillgänglig i någon svensk webbutik.
6. oktober 2025
Vi har genomgått en översyn av vår text och tagit bort produkten Lumie Arabica, som inte längre finns tillgänglig i någon svensk webbutik.
13. augusti 2025
Den 13/08/2025 har vi lagt till nye produkter i vår artikel: Lumie Task
3. mars 2025
Vi har granskat och uppdaterat för- och nackdelarna i den här artikeln för att säkerställa att de är korrekta och tidsenliga, samt stämmer med våra nya produktrecensioner.
14. februari 2025
Den 14/02/2025 har vi lagt till en ny produkt i vår artikel: Lykke ljusterapilampa Premium 3000.
25. december 2024
Den 25/12/2024 introducerade vi ett nytt produktpoängsystem i våra artiklar och la till omfattande produktbetyg för alla ljusterapilamporna som inkluderas. Dessa poäng är baserade på detaljerade bedömningar, inklusive användarrecensioner, experttester, ljusterapilamporna-specifika faktorer och prisanalys. Poängsystemet är utformat för att hjälpa dig att fatta ett informerat köpbeslut genom att erbjuda en objektiv och holistisk jämförelse för att stödja våra recensioner. Den fullständiga metoden vi använder för att utvärderar, väljer och poängsätter produkter kan du läsa mer om här.
24. oktober 2024
Vi har lagt till fördelar och nackdelar samt sammanfattande omdömen till produkter i våra recensioner där detta tidigare saknades.
24. april 2023
Vi har genomfört omfattande research och analys av produkternas specifikationer och funktioner för att kunna ge en detaljerad jämförelse. På så vis har vi kunnat utöka artikeln med en jämförelsetabell som ger en djupgående översikt över viktiga produktfunktioner, specifikationer och användar- och expertrecensioner. Jämförelsetabellen finns till för att ge dig en grundlig och omfattande förståelse av ljusterapilamporna i vår artikel, så att du kan fatta ett mer informerat och välgrundat beslut.
19. april 2023
Idag har vi flyttat över den här artikeln till vår nya design för att förbättra din användarupplevelse på vår hemsida. I linje med denna förändring har vi gått igenom och förbättrat våra produktrecensioner för att kunna ge dig en ännu bättre och mer skräddarsydd användarupplevelse.
Tester och recensioner av ljusterapilamporna som används i artikeln
Expert- och testkällor
Politiken
Detta är artikeln med Henrik Dam från danska Politiken 2008. Därför rekommenderas det att du först blir diagnostiserad av en läkare innan du investerar i en ljusterapilampa. Ljusterapi sägs hjälpa mot minskad energinivå under de mörka vintermånaderna , men det finns inga studier som visar någon effekt på människor med vintertrötthet. Artikeln kan läsas i sin helhet här.
Aftonbladet
I Aftonbladet har de också rekommenderat ljusterapi i en artikel, som sägs vara utgiven omkring år 2000. De rekommenderar faktiskt även användning av ljusterapi den pågående sommaren, för att sommaren det året var så dålig och regnig. Det är i denna artikel hyperaktivitet nämns som en biverkning av ljusterapi. Du kan läsa hela artikeln här.
Techradar.com
Techradar.com är en sajt med fokus på teknik och köpråd kring teknikprodukter. På sajten delar skribenterna med sig av sina erfarenheter av olika teknikprodukter, så att andra konsumenter lättare ska kunna hitta det de behöver. Vi har använt oss av Kat Baylys test av Lumie Vitamin L för att samla nyttig information om produkten.
Testet utfördes den 15 december 2020.
Läs hela Kat Baylys test av Lumie Vitamin L här
Videnskab.dk
7 år senare talar danska Videnskab.dk med Klaus Martiny från samma psykiatriska center som Henrik Dam var anställd för 2008. Han rekommenderar också ljusterapi om du upplever en nedgång i energinivåerna under de mörka vintermånaderna, varnar för ljusterapiglasögon, och rekommenderar även han att du får en diagnos av läkare. Denna artikel kan läsas här.
Har du några frågor eller funderingar?
Om du har några frågor om något i vår artikel är du mycket välkommen att skriva till oss på kontakt@gnostis.dk
Överblick 
Metod 
Omdömen 
Jämförelse
Recension: En recension av VibeLight ljusterapilampan
Ljusterapilampan VibeLight är enkel att använda, har potential att motverka vinterdepression och kan, tack vare sin storlek, användas när som helst och var som helst. Vi har själva testat ljusterapilampan en sen oktoberkväll och fann en märkbar positiv effekt efter en behandling på cirka 15-20 minuter.
En av nackdelarna med denna modell är att den inte har någon Bluetooth-anslutning. Detta är emellertid inte en nödvändig funktion för alla, och därför anser vi inte att det påverkar produktens övergripande funktionalitet. Vi tror att lampans effekt kan vara till stor nytta för många – precis som den var för oss. Eftersom den dessutom finns tillgänglig till ett överkomligt pris anser vi att det är en mycket prisvärd ljusterapilampa.