Samsung Smartwatch (Bäst i test) – Här är experternas favoriter

Samsung är en av marknadens ledande tillverkare av smartklockor, och avsett om du väljer en klocka från dem eller ett annat märke finns det flera saker du bör ha i åtanke. De danska hemsidorna Løbeshop och BlueCity förklarar här var du bör tänka på:

Vad är en smartwatch?

En smartwatch är helt enkelt en smartklocka som kan hjälpa dig att hålla koll på din hälsa, mäta olika aktiviteter, ta emot påminnelser och samtal, läsa mail, använda appar, lyssna musik, bli underhållen och få de aviseringar som annars hade kommit till din smartphone. Det viktigaste för att du ska få ut så mycket som möjligt ur en smartwatch är därmed att du kan ansluta den till din telefon.

En smartwatch fungerar i regel som träningsklocka, men det är inte alla träningsklockor som är en smartwatch. Samsung, Apple, Huawei och andra elektronikjättar tillverkar idag vanliga smartklockor som både kan användas till vardags och när man tränar.

Vad behöver du?

Experterna berättar att det första man bör utgå från är sin egen användning, alltså vad du vill använda klockan till och vilka funktioner du behöver. I regel kommer dock priset att vara högre ju mer funktioner du behöver.

Fundera därför på om du vill mäta dina dagliga aktiviteter, ta emot samtal, påminnelser och aviseringar eller om du vill kunna använda klockan som en hel minidator. Det finns enheter som uppfyller alla dessa krav.

Design

Oavsett om du vill ha en smartwatch från Samsung eller någon annan tillverkare finns det många olika utformningar att välja mellan. Vissa modeller ser ut som helt vanliga armbandsur medan andra har en mer futuristisk design, och dessa brukar se mer ut som renodlade sportklockor.

Vilken typ som passar bäst till dig beror helt på din egen smak. Om du är estetiskt lagt och vill bära klockan hela dagen kan det dock vara bra att välja en modell som liknar ett klassiskt armbandsur. Observera att det ofta går att byta armband på klockan för att ändra utseendet.

Ta även reda på vad klockan har för vikt och fysisk storlek. Det finns nämligen både små och stora modeller, och återigen beror valet på dina egna preferenser.

Användarvänlighet

Ju mer avancerad klocka du har, desto med behöver du hålla koll på. Om du inte är någon tekniknörd kan det vara bättre att välja en lite enklare produkt. Fundera även på om du vill ha knappar eller enbart touchkontroller.

Pris

Gör en budget innan du väljer din smartwatch. Både Samsung och andra tillverkare har modeller i flera olika priskategorier, och priset går ofta hand i hand med funktionerna. Tänk återigen igenom vad du vill använda klockan till. Om du behöver en massa funktioner får du till exempel räkna med ett högt pris. Om du klarar dig med en enklare modell kan du dock komma billigare undan.

Oavsett vad du väljer är en smartwatch inte någon billig investering. Det kan därför löna sig att fokusera på den allmänna kvaliteten också. Den kan givetvis vara svårt att bedöma när man inte har provat klockan i praktiken. Här är det därför en bra idé att läsa experternas omdömen. Du hittar länkar till alla undersökningar längst ner i den här artikeln.

Träning och hälsa

Om du vill använda din smartwatch som ett träningsredskap kommer du att märka att det är möjligt med de allra flesta modeller. Smartklockor kommer ofta med pulsmätning och olika aktivitetsmätningar som kan ge dig information om din hälsa. De brukar även ha verktyg för att mäta hjärtfrekvens, sömnmönster, vätskebalans och mycket annat.

För seriösa idrottare som behöver mycket mätdata från sin träning är det dock bäst att välja en renodlad sport- eller träningsklocka.

GPS är också ett viktigt verktyg som finns i de flesta smartklockor.

Vad har du för smartphone?

En smartwatch är gjord för att kunna kommunicera med din smartphone. Se därför till att välja en modell som är kompatibel med din telefon. De flesta klockor med operativsystemet Android kan anslutas till alla typer av smartphones. Apple Watch kan däremot bara kommunicera med en iPhone.

Om du köper en Samsung Smartwatch kan du ansluta klockan till telefonen oavsett om du använder iPhone eller Android.

Alla vet väl att motion är bra för kroppen, men här förklarar experterna från Pulsure.dk mer exakt varför träning är nyttigt:

När du rör dig aktiveras kroppens funktioner och kondition. Konditionen påverkar därmed hjärt- och kärlsystemet, som består av hjärta, lungor och blodådror, och motion sätter även igång muskelprocesserna. Pulsen stiger, kroppen får lättare att absorbera syre och musklerna stärks och byggs upp. Du förbränner kalorier, och det produceras även hormoner som påverkar ditt humör. Alla dessa processer har följande effekter:

• Minskad risk för cirkulationssjukdomar
• Minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar
• Minskad risk för fetma
• Minskad risk för högt blodtryck
• Minskad risk för typ 2-diabetes
• Minskad risk för vissa typer av cancer
• Minskad risk för stress
• Minskad risk för depression
• Minskad risk för ångest
• Minskad risk för demens
• Starkare ben
• Starkare leder
• Starkare muskler
• Bättre uthållighet
• Bättre sömnkvalitet
• Bättre välbefinnande i allmänhet

Träning med pulsklocka

För det mesta kan du utföra pulsträning med en Samsung smartwatch, och detta kan vara ett bra verktyg för både nybörjare och erfarna idrottare.

En smartklocka med pulsfunktioner kommer först och främst att kunna mäta din puls under både vila och aktivitet. Förut var man tvungen att ha ett pulsbälte runt bröstkorgen för att göra detta, men nu behövs inte det längre. (Om du tränar väldigt seriöst är dock ett pulsbälte fortfarande ett bra verktyg, eftersom att du då är garanterad korrekta mätvärden.)

Utöver att mäta pulsen kommer klockan även med andra aktivitetsmätningar, som avstånd, kaloriförbrukning, hastighet och antal steg.

Det smarta med pulsträning är att du får full kontroll över din träning och dina träningspass. Detta ger en bättre överskådlighet och kan motivera dig att nå dina mål. Du får konstant och omedelbar feedback om din puls och kan då planera träningen baserat på pulsen. På så vis kan en klocka fungera som en slags träningspartner.

När du tränar pulsträning gäller det att låta pulsen styra aktiviteterna. Du kan då pressa dig själv till din rekommenderade maxnivå och samtidigt hålla koll på att du inte tränar för hårt. Överträning kan lätt leda till skador.

Pulsträning är en hel vetenskap och kräver vissa beräkningar. Om du vill veta mer om hur det fungerar har Actifys.se också en bra guide om pulsträning.