Tips för att sova bättre i sommarvärmen
Sommarsäsongen är till för stranddagar, utomhusaktiviteter och solsken, men när temperaturen stiger kraftigt kan det vara svårt att få en god natts sömn.
Innehåller annonser
BLÄDDRING: Sovrum
REM-sömn: Vad är REM-sömn och hur mycket behöver man?
REM står för Rapid Eye Movement och är en av fyra olika sömnfaser som du upplever när du sover. Dess namn kommer från faktumet att ögonen rör sig fram och tillbaka under denna fas, och detta kan bero på att REM sömnen är tiden då vi drömmer. Med det här i åtanke brukar REM sömnen därför gå under benämningen ”drömsömnen”.
Innehåller annonser
Så väljer du rätt madrass beroende på hur du sover
Att sova på rätt madrass kan göra stor skillnad för din sömnkvalitet och hälsa.
Innehåller annonser
Bolmen Kontinentalsäng
Innehåller annonser
Royal Lyx Kontinentalsäng
Innehåller annonser
Beliani Bliss
Innehåller annonser
Ekens Elegans Ställbar säng 80x200cm staellbara-saeng-test
Innehåller annonser
Hästens Adjustable Ställbar säng Inkl Bj Bäddmadrass staellbara-saeng-test
Innehåller annonser
Hilding Anders FL resårbotten
Innehåller annonser
Emma Original Madrass
Innehåller annonser